ダイエットをしていると一番厄介な存在が食べたい！という強い気持ちです。 これは脳からの食べものを入れてくれ！という欲求ということになるわけですが、極端な話をすれば、この食べたいという気持ちを抑えるこ とができてしまえば、自分の思い通りに痩せ…

以前書いた記事の中でダイエットを継続していくための究極の方法は、ダイエットが心からしたい！という状態を作り上げることですということを言いました。 人が目標達成、願望実現を果たすためには、この自分の欲望の力を見方に付けることができればたやすく…

酵素ドリンクダイエットや飲むだけダイエットのように特別な準備がいらず、精神的負担の少ないダイエットなら、体が疲れていても精神的 に疲れていても、少しの気力で体を動かすことことができるのでしょうが、これが運動ダイエットや食事制限ダイエットのよ…