必ず成功すると脳に刷り込ませるだけでダイエットは成功する！？

必ず成功すると脳に刷り込ませるためには潜在

意識を上手く使うのが有効的です。

潜在意識の意味とは、私たちが普段意識することのできない意識、いわゆる無意識のことです。

無意識という概念は昔から存在していました

が、「潜在意識」という言葉を有名にしたのは、牧師で自己啓発作家でもある「ジョセフ・マーフィー」です。

マーフィーは潜在意識を利用することにより、自分や周囲の人を成功や幸せへと導くことが出来る「潜在意識の法則」を提唱しました。

マーフィーは成功の秘訣を、

1.建設的に考えること
2.楽しい想像をする習慣
3.自信をもって祈ること
4.行動すること

と言っています。

マーフィーの名言で1番ダイエットに関連して

ると思ったのは...

｢あなたの成功や目標達成をじゃまする唯一の

ものとは、あなた自身の考えや心で思っている

ことです。｣

この言葉は1番確信をついています。

自身の考え方、行動を変えることによって未来

は変えられるようになるのです。

何度ダイエットをしても成功しない、という人

は多いものです。ダイエットの経験者なら、一

定のところで止まってしまい、それ以上は体重

が落ちない、成功してもすぐリバウンドするな

ど思い当たるのでは。

理由は様々だと思いますが、ダイエットが成功

しないのは、自分自身がダイエットの成功を本

当は心から欲していない場合、もしくは本当は

痩せたくない理由が心の奥底にある場合です。

 「そんなことない！」という声も聞こえてきそうですが、ダイエットが成功しない人は、痩せ

ないこと・ダイエットに成功しないことで何かメリットがあるはずです。

例えば友達よりも痩せて綺麗になるとねたまれるので、わざと劣ることで友達から安心してもらえる、ダイエットをすると益々食べ物への執

着心が沸き、食べる楽しみが倍増する、ダイエットをストレスのはけ口にしているなど。

そもそもダイエットしたい人は大方食べることが好き。だからこそ、「努力して」ダイエットをするのです。

しかし、潜在意識を味方につけてしまえば、努力せずにダイエットに成功します潜在意識を「太っている私」から「痩せている私」に書き換えてしまえばよいのです。

すると、勝手に食べ物の好みが変わって、栄養バランスの取れた食事が好きになったり、間食がいらなくなったりして、健康的に理想の体型にどんどん近づいていきます。

また、毎日運動したくなったりして、楽しみながら生活し、努力なしで痩せられます。もちろん、リバウンドともさよならです。

まず、自分がどんな姿になりたいのか、なれないとおもうのではなく必ずなれるんだと強く願って口に出してみてください。

最初はそれだけでいいです。騙されたと思って継続してみて下さい。

ダイエットを必死に頑張って大成功したという貴重な経験が今後に生きてくる。

ダイエットって長くて自分との戦いで辛いのも

よく分かります。私もその経験をしました。

しかし、何かを大成功させたひとは人生での軸

ができて充実してくるのです。

私も成功するまで正直、ダイエットしてモテた

いとか、もっと自分の着たい服を着たいという

ぐらいにしか思っていませんでしたが、成功し

てそれらを実現した途端色々なことに挑戦した

くなりダイエットを成功できた自分なら頑張れ

ると思えるようになったのです。

今後の人生あなたが何をしたいのかによって変

わってきますがこの一つの大きな成功によって

何でも自分がやりたいと強く願って粘り強く行

動をすれば叶わないことなんてないのです！

ダイエットに成功すればモテます。なぜなら前

との姿にギャップができて男性は前とは違う印

象を持つようになりあなたに興味を持ちます。

その興味が好意に繋がることはたくさんあるの

です。私自身、ダイエット成功して一ヶ月後に

彼氏ができました！

絶対着ることのないと思っていたスキニーパン

ツもきることができて自分が着てみたかった服

が現実に着れるようになります。

周りのあなたへの見方が変わり、あの子って痩

せたら凄いかわいい！友達になって仲良くしてみたいな、しゃべってみよう！とおもって貰えます！

自分が太っていたということだけで作られた人

との壁を簡単に壊せます。

自分に自信をもち好きな人にハッキリ好きと伝

えられ、好きな人に振り向いてもらえます。

どうでしょうか？こんな人生最高じゃないです

か？想像してみてください。ダイエットに成功

するだけでこれだけの違う世界に飛び込んで行けるのです。

 

ダイエットを成功させたら何をしたいのかをぐ

たいに考えることでやる気がでて成功の確率があがります。

自分の目標を設定してその目標を達成するため

に具体的に何をすればいいのか考え諦めず挑戦

し続けられればあなたの人生が豊かになってい

きますよ。

ダイエットに成功するだけで人生が激変し、モテるようになる！？

ダイエットをすると女性はモテるようになるの

でしょうか？ダイエットのモチベーションを上

げる方法として異性の好意を得たいということ

があります。果たして痩せるとモテるようにな

るのでしょうか？

ダイエットをして痩せたらモテるようになった

という方は多いのではないでしょうか。

もちろん痩せることで外見が変わるのでそれが

1つの原因とも言えますが、見た目だけではな

く、内面的なことも関係しています。

ダイエットを大成功させた人の多くは自分に自

信が持てるようになります。

太っている経験がある人しか味わえない達成感かもしれません。

内面的にも心に余裕が出来て色々な事に挑戦し

たり、やりたいことや自分の新しい目標が見えてきたりします。

太っている時は私もそうですが何もかも否定的

に考えてしまい全く自信をもてませんでした。

しかし、大人になり本気でダイエットに取り組

んでまるで別人のようなスタイルになったと他人に褒められた時は本当に自信を持つことが出来ました。

自分が納得するまでではなく他人に褒められる

くらいにダイエットしなければモテることには

繋がりません。

他人に褒められることで自分に自信が持てるよ

うになりモテることに繋がるのです。

モテることによって運命の出会いがあり、あな

たの人生が激変することもあります。

どこにいっても、誰とあっても、堂々としてら

れるのです。これはダイエット前ではありえま

せんでした。
ダイエットに成功して、そして痩せて自信を持

ったから、このようなふるまいができるように

なったのです。

堂々としていると何故かモテるようにもなりま

した。自分に自信を持つと立ち振る舞いも変わ

るはずです。

ダイエット頑張りたいけどまだやりきれていな

いと思う人は今すぐ自分が痩せてモテて今と全

く違う人生を歩んでいることを想像してみてく

ださい。どうですか？ダイエットやりたくなっ

てきませんか？

やるしかないですよ！変わりたいなら自分の行動と考え方を変えて行くしかないです！

あなたのダイエットを応援してくれる友達、家族、恋人を大切にする。

あなたのダイエットを応援してくれる人がいるとおもいます。その人たちはなぜあなたを応援してくれるのか？

それは、あなたのことが好きだからです。

応援してくれる人の期待に応えたい！と感じるとおもいますが、それよりも応援してくれる人

がいるということが自分の原動力になっていると感じた時は感謝することが大事です。

そういう気持ちを持つことによって必ずダイエットは成功の方向へ向かっていくのです。

ダイエット中は自分にイライラしたりして、家族や友達に不満を言ってしまうことをあるとおもいます。イライラしたりして当たられても何も言わずに話を聞いてくれるあなたの大切な人

を悲しませるような結果では意味がないのです。

あなたの大切な人を笑顔にでき、喜びを共有できるような結果を出しましょう！

大切な人はいつでもあなたを見守ってくれているのです。

ダイエット中、感謝の気持ちを伝えるのは難し

いかもしれませんが、ダイエットが成功したら

「今まで見守ってくれてありがとう」と一言伝えてあげてください。

そこからあなたの新たな人生のスタートです。

ダイエットで一番怖いリバウンドをしなければダイエットは成功する。

ダイエットを頑張って、やっと痩せたと思った

ら、あっという間にリバウンドして太っちゃっ

た！こんな経験を多くの女性がしていますが、

 

なぜ、リバウンドするのか？ここが気になりま

すよね！

ダイエット後のリバウンドの原因は、何らかの

原因で、摂取カロリーが消費カロリーを上回っ

たからです。ダイエットで痩せるには、消費カ

ロリーが摂取カロリーを上回る必要がありま

す。

ダイエットで痩せたのならば、その時点におい

て消費カロリーが摂取カロリーを上回っていた

のですが、ダイエットを止めた後にこの関係が

逆転したのでリバウンドにより太ったというわ

けです。

なぜリバウンドするのかが分かったので、何ら

かのきっかけでアナタが、どのようにすればリ

バウンドしないようにできるのか考えて行きま

す。

まず、リバウンドする人はだいたいダイエット

成功して極端に気が緩みすぎます。そのせい

でダイエットまえの不健康な食事をしたりして

し

まいリバウンドしてしまうのです。簡単に言っ

てしまうと自分に甘いのです。前の太っている

姿に戻っていいのですか？自問自答してみてく

ださい。戻った瞬間、明るい未来、自

分の理想の姿を失うことになるのです。

ダイエット中の食事をある程度続けてくださ

い。そのあとにそ

の体重を維持できるような極端にカロリーを

摂取しない食事に変えればいいのです！

成功したあともダイエット中の食事を少し続け

ることで体が少量の食事に慣れてきてリバウン

ドの可能性が減るのです。

リバウンドしたら今まで頑張ってきたことがす

べて水の泡です。

リバウンドしたら最悪の状況になることを自分

の頭の中でイメージしてそれを留めておいてく

ださい。

ダイエットで理想の体型にすることで人生がかわる！？

これまでのあなたの人生、胸を張って充実して

いる！と言えますか？

わたしは太っていることが原因でそう思うこと

ができませんでした。

しかし、ダイエットに成功した途端から違う世

界で生活しているかのように充実し始めまし

た。そのときの衝撃をいまもはっきりと覚えて

 

います。痩せたい、人生を変えたいと強くおもっているあなたにもこの衝撃を感じてほしいのです。痩せて人生がかわることを想像してみて

ください！自分の理想の姿に近づいていることを想像してみてください！やる気が出てきませんか？

 

自分を変えたいとおもっているのならダイエッ

トを達成するんだという気持ちを持ってくださ

い。ダイエットに効果的とおもったらすぐや

る！と速攻で決断してください！

多くの人は決断までに時間がかかりすぎなのです！決断したあとに何をすればいいのか考えればいいのです！

自分の未来、現状を変えたいのなら行動しなければ変わらないのです。

当たり前だが、ダイエットは努力をしなければ成功しない、成功しない人の特徴。

「必ず痩せる！」「絶対痩せる！」「今日から

痩せる！」「ご飯食べない！」

このようなこと一年中いっている女性の方、周

りにいたりしませんか？また、あなたもそうじ

ゃありませんか？

口癖のようにこのようなことを言っているだけ

では何も変わりません。

太っている人は食べていないと思っていても自

分が少しだけしか食べていないとおもっている

量でも無意識にたくさん食べていることが

ほとんどです。そして、甘いものや糖分が多く

含まれている飲み物が大好きでなのです。

それから、動くのが嫌いで何も工夫しようとせ

ず少し歩いたり走ったりするだけで成果を得ら

れると勘違いしたりしていて自分に甘い人いま

す。

このような特徴に当てはまっている人は必ずい

ると思います！

当てはまっているひとはいますぐこのような状

態にならないと決断してください。

世の中には敢えて苦して険しい道を選んで努力

をし続けら人がいます。

なぜこのような人がいるのか？

理由はただ１つ。

自分の夢を叶えたい、目標を達成したいと

おもっているからです。

あなたは楽に簡単に目標を達成しようとしすぎ

なのです。一度でいいので自分の目標を達

成するために敢えて苦しくて辛い道を

選んでみてください。

その高い壁を越えられた時にあなたがみた

ことのない世界が広がるのです。