SNSで繋がってダイエット成功！？あなたの知らない新知識！？

ダイエットを始めても長続きしない。

今回こそはやるぞ！

と、あれだけ決心したはずなのに、またもや三

日坊主。

そんな経験をしたことってありませんか？

ダイエットは孤独な戦い 。

停滞期などで挫折しそうなことも多々ありま

す。

でも、そんな時に周りで支えてくれる仲間がい

たらどうでしょう？

きっと何度でも仲間と一緒に前を向いて進めま

すよ！

仲間がいないダイエットは息詰まる・・・？

ダイエットは長期戦です。

もちろん、短期的にダイエットする方法もあり

ます。

でも、健康的で美しくダイエットするには時間

が必要 。

すると、その間は一人で黙々と頑張ることにな

りますよね。

そんな時、あなたにとって何が支えになります

か？

ダイエットに成功して美しくなった自分のイメ

ージ？

ショッピングでいろんなコーデを楽しめるよう

になること？

「最近、痩せたね！」という恋人からの嬉しい

言葉？

きっと皆さん何かしら支えとなる目標があると

思います。

長期戦ともなると、ダイエット中の支えが必要

不可欠。

息詰まりを感じながらのダイエットは楽しくあ

りませんからね 。

仲間がいればダイエットに息詰まりを感じるこ

ともありません。

ダイエット仲間の存在はすごいメリットがある

んですよ。

1 悩みを共有できる！

ダイエット中は何度か壁にぶち当たることがあ

りますよね。

思うように体重が落ちないとか。

体重は減ってきたけど、皮がたるんでいると

か。

我慢できなくてつい間食に手を出してしまうと

か。

いろんな悩みがありますよ。

一人で悩んでいるとしんどくもなりますよね 。

そんな時はダイエット仲間に頼りましょう！

同じ悩みを持ったダイエット仲間がきっといま

す。

あっ、この悩み自分だけじゃないんだ 。

そう思えるだけで少しストレスが緩和されます

よね。

それに、その悩みを解消した仲間からアドバイ

スももらえます 。

そうすると突破口が見えてきてやる気もまたみ

なぎってきますよ。

2ダイエット情報を交換できる！

一口にダイエットといってもやり方はいろい

ろ。

もっと効率的で効果的なダイエットがあるんじ

ゃないの？

ダイエット中にそんな疑問がふつふつと湧いて

きませんか？

そんな時もダイエット仲間に相談してみましょ

う！

食前に酵素サプリを飲むといいよとか。

引き締まった体作りには、ヨガが効果的だよと

か。

ダイエット仲間からいろんなダイエット情報が

得られます 。

また、自分からもアドバイスしてあげられると

いいですよね。

相互に情報交換ができて、一体感が生まれてきますよ。

2  進み具合を仲間と共有する

皆さん、ダイエットする前には目標を立てますよね。

その目標に向けてダイエットを頑張るわけです。

ぜひ、その途中経過をダイエット仲間と共有しましょう 。

ダイエットは仲間と取り組むと成功率が8倍 になるとも言われます。

お互いに良い刺激を受けられると、モチベーションがアップ。

三日坊主で終わっていたダイエットも楽しく続けられますよ。